2018南陽月嫂一個月多少錢,南陽月嫂公司哪家好,南陽免費月嫂培訓收費標準,南陽催乳師培訓機構

設為首頁 | 收藏本站 | 聯系我們
Logo
聯系我們
南陽金牌月嫂母嬰護理中心
地址:南陽市新華城市廣場B座27層01室
電話:0377-60377995
手機:15238111605 
手機:15290389670
 網址:http://www.yifeidiandu.com
公司新聞 您現在的位置:網站首頁 >> 新聞動態 >> 公司新聞 >> 詳細信息

很多女性朋友都曾有過 乳房 腫脹、疼痛的經歷

發布時間:2020-03-26  閱讀:531次
 很多女性朋友都曾有過 乳房 腫脹、疼痛的經歷,造成乳房脹痛的原因很多,發育、生理期、疾病甚至佩戴不適合的文胸都可能引起乳房不適,如何能緩解這一癥狀呢
 
  一、改變 飲食 習慣
 
  采用低脂高纖的飲食,食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。
 
  二、經常按摩乳房
 
  輕輕按摩乳房,可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時,先將肥皂液涂在乳房上,沿著乳房表面旋轉手指,約一個硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起,這對防止乳房不適癥有極大的好處。
 
  三、穿穩固的胸罩
 
  胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫,消除不適。細心的姐妹會發現,那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。
 
  四、避免利尿劑
 
  利尿劑的確有助于排放體內的液體,也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡,以及影響葡萄糖的形成。
 
  五、不吃咸辣香腸
 
  高鹽的 食物 易使乳房脹大,月經來前的7~10天尤應避免這類食物。
 
  六、試用熱敷
 
  熱敷是一種傳統的中醫療法,可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法,消除乳房不適癥效果會更好。
 
  七、防止肥胖
 
  對于過度肥胖的女性,減輕體重將有助于緩解乳房腫痛。
 
  八、用蓖麻油敷胸
 
  蓖麻油含有一種能提升T11淋巴細胞功能的物質,這種淋巴細胞能加速各種感染的復原,去除疼痛。方法是:將蓖麻油滴于折成四層的棉布上,讓其沾滿蓖麻油,但勿過濕,以免四處滴流。將此布敷于乳房上,蓋一層塑膠薄膜,再放上熱敷袋。將熱敷袋調至你能忍受的熱度,敷一小時即可。
 
  九、攝取維生素
 
  飲食中應攝取富含維生素C、鈣、鎂、及維生素B群的食物。這些維生素有助于調節前列腺素E的制造,
 
  同時,少吃人造奶油,因其中的氫化脂肪會干擾體內必需的脂肪酸(來自食物)轉化為Y-亞麻油酸(GIA)的能力,而GIA促成前列腺素E的形成,進而抑制催乳激素的產生。
 
  十、遠離咖啡
 
  咖啡因是否導致乳房不適?目前尚未證實。但據醫學調查發現,許多有乳房痛及其它良性癥狀的婦女,在戒除咖啡因后,癥狀有明顯的改善。因此,你得全面戒掉咖啡,也就是要對汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛藥等完全死心。
 
  十一、切忌濫用藥
 
  有的人胡亂吃些消炎藥或是抗生素類藥來止住乳房脹痛,這是錯誤和危險的,因為乳房脹痛不能使用局部性的類固醇消炎劑

上一篇: 寶寶一天中很大一部分時間是在睡覺,貼身衣服、床單
下一篇: 世界上有80%的女性每天都戴著不合適的胸罩
Copyright © 2004-2017  南陽金牌月嫂母嬰護理中心 All Rights Reserved 版本所有
24小時熱線電話:0377-60377995 手機:15238111605  15290389670  公司地址:南陽市新華城市廣場B座27層01室  
  公交線路:可乘1路,7路,11路,15路,17路,29路至紡織站下。或乘6、8、9、16、29、36路到新華城市廣場站下 洛陽品勝網絡公司提供關鍵詞排名優化服務
收縮
  • QQ咨詢

  • 南陽金牌月嫂母嬰護理中心
  • 南陽金牌月嫂母嬰護理中心
  • 電話咨詢

  • 15238111605
甘肃福彩网 天水市 永康市 成都市 商洛市 大庆市 镇江市 临夏市 阜新市 巴中市 萍乡市 崇州市 邓州市 平度市 河津市 台中市 衡水市 明光市 凤城市 吉林省 石首市 龙海市 黄石市 叶城市 都匀市 武穴市 朝阳市 青岛市 凤城市 葫芦岛市 仙桃市 合肥市 孝感市 邢台市 兴城市 平度市 利川市 洮南市 信阳市 常州市 宁国市 南阳市 徐州市 北宁市 邢台市 鹿泉市 池州市 北宁市 台中市 华阴市 延吉市 铁力市 兴城市 淮安市 汉川市 东阳市 焦作市 西安市 佛山市 潍坊市 甘肃省